קרה לך פעם שקיבלת התראות מאפליקציית מחשבון במובייל? בשביל הרבה אנשים התראות בפוש (push notifications) לנייד הם לא מבחירה, אלא בגלל הגדרות יצרן. ככל שנוריד יותר אפליקציות לטלפון שלנו, אנחנו נקבל יותר נוטיפקציות. תחשבו על זה - למה אתם צריכים לקבל התראות ממחשבון? נוטיפקציות זה ממכר. אנחנו פוחדים להרגיש מחוץ לעניינים. אפליקציות עוצבו בשביל למשוך את תשומת הלב שלנו. הבעיה היא שהתראות לא בהכרח טובות לנו. הן מפריעות לנו להגיע לעבודה עמוקה ויש אפילו שטוענים שהן גם לא טובות לבריאות הנפשית שלנו. זה הזמן להחזיר לנו שוב את השליטה על טכנולוגיה על ידי דיאטת נוטיפקציות.
נכנסים להגדרות של הטלפון. מחפשים את מרכז ההתראות > Notification center
עוברים אפליקציה אפליקציה ושואלים את השאלה - ״האם אני באמת צריך לקבל התראה מהאפליקציה הזאת?
אם התשובה היא לא, מכבים את ההתראות שאתם מקבלים.
דיטוקס (למתקדמים): לכבות גם התראות באימייל בנייד, וואטסאפ וכל שירות הודעות מיידיות. אגב, הפיצ׳ר החדש של אפל מאפשר למשתמשי iOS לדעת כמה נוטיפקציות הם מקבלים מכל אפליקציה.
תוכן מקבוצת סופרטולס (supertools) - כלים לעל אנושיות